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Seitheben Kabelzug bilateral Background

Beschreibung

Seitheben am Kabelzug beidseitig (bilateral)
Übung

Seitheben Kabelzug bilateral

Typ: Bilateral Pause: 120s Equipment: Kabelzug

Anleitung

  1. 1
    Arme immer so ausgestreckt wie möglich halten

Muskelgruppen

Primär
  • Schulter (seitliche / mittlere)
Sekundär
Tertiär

Equipment

  • Kabelzug

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