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Faschiertes-Käse-Bowl

60 Min
5 Portionen
Kostenlos

Zutaten

Kartoffeln
Kartoffeln (Basis) 1100 g
Rinderhackfleisch
Rinderhackfleisch 330 g
Schmelzkäse light
Schmelzkäse light (Tip Real) 75 g
Eisbergsalat frisch
Eisbergsalat frisch (Basis) 30 g
Zwiebel, frisch
Zwiebel, frisch 2 Ganzes (regulär) (170 g)
Cheddar Käse
Cheddar Käse 200 g
Salz
Salz (Bad Ischler) 1 g
Pfeffer
Pfeffer (Gewürz) 1 Prise
Paprikapulver
Paprikapulver 1 g
Mageres Faschiertes gemischt
Mageres Faschiertes gemischt (Hofstädter) 370 g
Schinkenspeck
Schinkenspeck (Abraham) 100 g
Paprika, orange
Paprika, orange (Paprika) 3 Ganzes (450 g)
Kidneybohnen (Rote Bohnen), Konserve
Kidneybohnen (Rote Bohnen), Konserve 250 g
Mexican Chili Beans
Mexican Chili Beans (Santa Maria) 400 g

Zubereitung

  1. 1

    Kartoffeln in 2cm große Würfel schneiden, in eine Schüssel mit 1Tl Öl geben, mit Chili, Paprika und Pfeffer würzen und gut durchmengen. Danach auf einem Backblech mit Backpapier verteilen

  2. 2

    40 Minuten bei 200 Grad Umluft im Ofen backen

  3. 3

    In einer Pfanne in etwas Öl Zwiebel, Chili und Gackfleisch anbraten. Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Chili und Oregano würzen und knusprig braten

  4. 4

    Mageren Schinken zerreißen und gemeinsam mit den geschnittenen Paprika ebenfalls in die Pfanne geben und kurz anbraten.

  5. 5

    Bohnen, Schmelzkäse und Cheddar beigeben

  6. 6

    Erst die Kartoffeln, dann Eisbergsalat, danach folgen die Hackfleisch-Käse Menge.

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 4109 kcal
Protein 312.3 g
Kohlenhydrate 326.3 g
Fett 154 g

Eigenschaften

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