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Protein Himbeer-Tiramisu

80 Min
1 Portion
Kostenlos

Zutaten

Löffelbiskuit
Löffelbiskuit (Aldi) 4 Stück (32 g)
Milch 1,5%
Milch 1,5% (Allgemein) 100 ml
Skyr
Skyr (Spar) 400 g
High Protein Pudding Vanille
High Protein Pudding Vanille (Dr Oetker) 150 g
Wasser
Wasser 50 ml
Himbeeren
Himbeeren (frisch) 100 g
Backkakao
Backkakao (Belbake) 5 g

Zubereitung

  1. 1

    350g Skyr mit Wasser cremig rühren und nach Belieben süßen.

  2. 2

    2 Löffelbisquit in Milch eintunken und in eine Form geben.

  3. 3

    Die Hälfte der Skyrmischung und ein paar Himbeeren darauf verteilen.

  4. 4

    Dann wieder 2 Löffelbisquit eintunken, in die Form geben, den Rest des Skyrs und die Beeren darauf verteilen.

  5. 5

    Proteinpudding mit 50g Skyr vermengen.

  6. 6

    Den Proteinpudding oben drauf geben und für 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.

  7. 7

    Mit Backkakao bestreuen und genießen.

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 594 kcal
Protein 67.6 g
Kohlenhydrate 60.3 g
davon Zucker 9.6 g
Fett 7 g

Eigenschaften

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