Morning Porridge - BULK

Zutaten

Haferflocken zart (Penny) 60 g

Leinsamen geschrotet (Das gesunde Plus) 30 g

Sonnenblumenkerne geschält (Happy Harvest) 15 g

Banane 100 g

Wasser (Surf) 250 ml

Organic Peanutbutter Smooth (Prozis) 30 g

Mammut Whey Protein 90 Vanille (Mammut Formel 90) 30 g

Vegan Protein Powder - unflavoured (Bulk) 30 g

Zubereitung

1. 1

   Trockenmischung für mehrere Tage vorbereiten.

2. 2

   Am gewünschten Tag mit Bananen, Erdnussbutter und Wasser verrühren.

3. 3

   Mit Belieben und je nach Geschmackswunsch mit Süßstoff, Zimt oder sonstigen Toppings versehren.

4. 4

   Genießen und guten Gewissens 53g Protein vom Tagesbedarf streichen. 😁