Magerquark Shake

Zutaten

Beeren (Ja! (Rewe)) 50 Portion

Fettarme H-Milch (Ja! (Rewe)) 200 Portion

Speisequark Magerstufe (Gut Günstig Edeka) 250 Portion

Haferflocken extra fein (Gut Günstig Edeka) 50 Portion

Sommerblüten Honig (Gut & Günstig (Edeka)) 10 Portion

Leinsamen geschrotet (Schapfen Mühle) 10 Portion

Wasser (Surf) 250 Flasche (klein)

Zubereitung

1. 1

   Beeren und Wasser zuerst einfüllen.

2. 2

   Magerquark hinzufügen und Löffel am Wasser im Shaker sauber machen.

3. 3

   Die restlichen Zutaten miteinander vermengen und schmecken lassen :).