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Himbeerquark Preview

Himbeerquark

10 Min
6 Portionen
Kostenlos

Zutaten

Speisekarte Magerstufe
Speisekarte Magerstufe (Milbona Magerquark) 1000 g
Himbeeren, tiefgefroren
Himbeeren, tiefgefroren (Green Grocer's Lidl) 500 g
Banane (ohne Schale), frisch
Banane (ohne Schale), frisch 180 g
Agavendicksaft
Agavendicksaft (Alnatura) 2 Portion (20 ml)
Vanillezucker
Vanillezucker 1 Tüte (8 g)

Zubereitung

  1. 1

    TK-Früchte (über Nacht) auftauen lassen

  2. 2

    Restliche Zutaten zu den Himbeeren geben und alles im Mixer verrühren.

  3. 3

    Optionale Toppings (Haferflocken, Chiasamen, Nüsse etc.) ergänzen

  4. 4

    Schmecken lassen!

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 1175 kcal
Protein 127.7 g
Kohlenhydrate 136 g
davon Zucker 90.1 g
Fett 6.9 g

Eigenschaften

🥬 Vegetarisch

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