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Schoko Porridge Background
Schoko Porridge Preview

Schoko Porridge

5 Min
1 Portion
Kostenlos

Zutaten

Milch 1,8% Fett laktosefrei
Milch 1,8% Fett laktosefrei (Milfina (Hofer)) 100 Portion
Banane
Banane 100 Ganzes
Nussmix
Nussmix (Gut Bio Aldi) 25 Handvoll
Kakao
Kakao (Bensdorp) 10 Portion
Real Whey Protein Schokolade
Real Whey Protein Schokolade (Prozis) 25 Portion
Porridge
Porridge (Lidl Bio Organic) 100 Schüssel

Zubereitung

  1. 1

    Milch erwärmen

  2. 2

    Haferflocken dazu geben und gut umrühren

  3. 3

    kurz stehen lassen

  4. 4

    Whey dazugeben

  5. 5

    Banane,Nüsse und Kakao dazu geben und alles nochmal gut umrüren

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 785 kcal
Protein 40.8 g
Kohlenhydrate 87.3 g
davon Zucker 0.7 g
Fett 26.2 g

Eigenschaften

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