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Schoko Porridge

5 Min
1 Portion
Kostenlos

Zutaten

Milch 1,8% Fett laktosefrei
Milch 1,8% Fett laktosefrei (Milfina (Hofer)) 100 g
 Banane
Banane 100 g
Nussmix
Nussmix (Gut Bio Aldi) 25 g
Kakao
Kakao (Bensdorp) 10 g
Real Whey Protein Schokolade
Real Whey Protein Schokolade (Prozis) 25 g
Porridge
Porridge (Lidl Bio Organic) 100 g

Zubereitung

  1. 1

    Milch erwärmen

  2. 2

    Haferflocken dazu geben und gut umrühren

  3. 3

    kurz stehen lassen

  4. 4

    Whey dazugeben

  5. 5

    Banane,Nüsse und Kakao dazu geben und alles nochmal gut umrüren

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 785 kcal
Protein 40.8 g
Kohlenhydrate 87.3 g
davon Zucker 0.7 g
Fett 26.2 g

Eigenschaften

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