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Hip Thrust
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Goblet Split Squat
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Bulgarian Split Squat
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Leg extension
One-legged, seated
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Beinbeuger
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Beinbeuger
Einbeiniger Beinbeuger an der Maschine liegend_neu_unnötig
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Beinbeuger
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Beinbeuger
Einbeiniger Beinbeuger an der Maschine sitzend_neu_unnötig
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Beinbeuger
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Beinbeuger
Beinbeuger an der Maschine liegend_neu_unnötig
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Leg curl
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Leg curl
One-legged, lying down
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Leg curl
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Hip Thrust
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Hip Thrust
Bench Smith machine
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Exercise
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Hyperextension für die Oberschenkelrückseite
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Leg press
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Leg press
45°, one-legged (focus on thigh)
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45° (focus on thigh)
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45° ,one-legged (focus on buttocks)
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Leg press
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45° (focus on buttocks)
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Leg press
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One-legged (focus on thigh)
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Leg press
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(focus on bottom)
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Side lift
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Side lift
Sitting
Dumbbell Flat bench
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Front lift
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One-armed, seated
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Arnold Press
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Arnold Press
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Shoulder press
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