• -50% SUMMERSHRED — 50% Rabatt auf GYMKY - speziell für alle, die jetzt zum Sommer noch richtig durchstarten wollen •
• -50% SUMMERSHRED — 50% Rabatt auf GYMKY - speziell für alle, die jetzt zum Sommer noch richtig durchstarten wollen •
• -50% SUMMERSHRED — 50% Rabatt auf GYMKY - speziell für alle, die jetzt zum Sommer noch richtig durchstarten wollen •
• -50% SUMMERSHRED — 50% Rabatt auf GYMKY - speziell für alle, die jetzt zum Sommer noch richtig durchstarten wollen •
• -50% SUMMERSHRED — 50% Rabatt auf GYMKY - speziell für alle, die jetzt zum Sommer noch richtig durchstarten wollen •
• -50% SUMMERSHRED — 50% Rabatt auf GYMKY - speziell für alle, die jetzt zum Sommer noch richtig durchstarten wollen •
• -50% SUMMERSHRED — 50% Rabatt auf GYMKY - speziell für alle, die jetzt zum Sommer noch richtig durchstarten wollen •
• -50% SUMMERSHRED — 50% Rabatt auf GYMKY - speziell für alle, die jetzt zum Sommer noch richtig durchstarten wollen •
• -50% SUMMERSHRED — 50% Rabatt auf GYMKY - speziell für alle, die jetzt zum Sommer noch richtig durchstarten wollen •
• -50% SUMMERSHRED — 50% Rabatt auf GYMKY - speziell für alle, die jetzt zum Sommer noch richtig durchstarten wollen •
GYMKY Logo
Deutsch Deutsch English English
GYMKY
Anmelden Profile Kostenlos starten

© 2026 GYMKY

Übungen

Hip Thrust
Übung
Workout
Hip Thrust
Bank
Ansehen
Adduktor
Übung
Workout
Adduktor
Adduktor Maschine
Ansehen
Goblet Split Squat
Übung
Workout
Goblet Split Squat
(Fokus auf Oberschenkel)
Bank Kurzhantel
Ansehen
Bulgarian Split Squat
Übung
Workout
Bulgarian Split Squat
(Fokus auf Oberschenkel)
Bank Gewichtsscheibe
Ansehen
Bulgarian Split Squat
Übung
Workout
Bulgarian Split Squat
(Fokus auf Oberschenkel) mit anhalten
Bank Kurzhantel
Ansehen
Ausfallschritte
Übung
Workout
Ausfallschritte
(Fokus auf Oberschenkel)
Langhantel Squat Rack
Ansehen
Beinstrecker
Übung
Workout
Beinstrecker
Einbeinig, sitzend
Beinstrecker
Ansehen
Beinbeuger
Übung
Workout
Beinbeuger
Einbeiniger Beinbeuger an der Maschine liegend_neu_unnötig
Maschine
Ansehen
Beinbeuger
Übung
Workout
Beinbeuger
Einbeiniger Beinbeuger an der Maschine sitzend_neu_unnötig
Maschine
Ansehen
Beinbeuger
Übung
Workout
Beinbeuger
Beinbeuger an der Maschine liegend_neu_unnötig
Maschine
Ansehen
Beinbeuger
Übung
Workout
Beinbeuger
Einbeinig, liegend
Beinbeuger sitzend
Ansehen
Beinbeuger
Übung
Workout
Beinbeuger
Einbeinig, sitzend
Beinbeuger sitzend
Ansehen
Hip Thrust
Übung
Workout
Hip Thrust
Bank Multipresse
Ansehen
Übung
Workout
Hyperextension für die Oberschenkelrückseite
Maschine
Ansehen
Beinpresse
Übung
Workout
Beinpresse
45°, einbeinig (Fokus auf Oberschenkel)
Maschine
Ansehen
Beinpresse
Übung
Workout
Beinpresse
45° (Fokus auf Oberschenkel)
Beinpresse
Ansehen
Beinpresse
Übung
Workout
Beinpresse
45° ,einbeinig (Fokus auf Po)
Maschine
Ansehen
Beinpresse
Übung
Workout
Beinpresse
45° (Fokus auf Po)
Beinpresse
Ansehen
Beinpresse
Übung
Workout
Beinpresse
Einbeinig (Fokus auf Oberschenkel)
Beinpresse
Ansehen
Beinpresse
Übung
Workout
Beinpresse
(Fokus auf Po)
Beinpresse
Ansehen
Seitheben
Übung
Workout
Seitheben
Sitzend
Kurzhantel Flachbank
Ansehen
Frontheben
Übung
Workout
Frontheben
Einarmig, sitzend
Kurzhantel Flachbank
Ansehen
Arnold Press
Übung
Workout
Arnold Press
Sitzend
Kurzhantel Flachbank
Ansehen
Schulterdrücken
Übung
Workout
Schulterdrücken
Sitzend
Kurzhantel Flachbank
Ansehen
Seite 54 von 75

Dein Fokus zählt. Deine Privatsphäre auch.

Wir nutzen Cookies, um dein GYMKY-Erlebnis zu verbessern. Wähle aus, welche Cookies du zulassen möchtest.