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Bizeps Curls Background

Beschreibung

Der Bizeps Curl an den Ringen trainiert primär den Bizeps.
Übung

Bizeps Curls

Typ: Bilateral Pause: 60s Equipment: Turnringe

Anleitung

Keine Anleitung vorhanden.
Hinweis
Achte darauf die Bewegung kontrolliert zu machen und nur aus dem Bizeps zu arbeiten. Je horizontlaler der Körper aufgestellt wird, desto schwerer wird die Übung.

Muskelgruppen

Primär
  • Bizeps
Sekundär
—
Tertiär
—

Equipment

  • Turnringe

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