Der Bizeps Curl an den Ringen trainiert primär den Bizeps.
Übung
Bizeps Curls
Typ: Bilateral
Pause: 60s
Equipment: Turnringe
Anleitung
Keine Anleitung vorhanden.
Hinweis
Achte darauf die Bewegung kontrolliert zu machen und nur aus dem Bizeps zu arbeiten. Je horizontlaler der Körper aufgestellt wird, desto schwerer wird die Übung.
Muskelgruppen
Primär
Bizeps
Sekundär
—
Tertiär
—
Equipment
Turnringe
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