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Exercises

Lat pulldown
Exercise
Workout
Lat pulldown
With wide parallel grip
Lat pulldown
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Rowing
Exercise
Workout
Rowing
One-armed, bent forward
Cable pull
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(Kopie) Vorgebeugtes Langhantel Rudern im Obergriff
Exercise
Workout
(Kopie) Vorgebeugtes Langhantel Rudern im Obergriff
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Rowing
Exercise
Workout
Rowing
Leaning forward in the underhand grip
Cable pull
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Rowing
Exercise
Workout
Rowing
Leaning forward in overhand grip
Cable pull
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Rowing
Exercise
Workout
Rowing
Leaning forward in the underhand grip
Smith machine
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Rowing
Exercise
Workout
Rowing
Leaning forward in overhand grip
Smith machine
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Rowing
Exercise
Workout
Rowing
Leaning forward in the underhand grip
Barbell
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Rowing
Exercise
Workout
Rowing
Leaning forward in overhand grip
Barbell
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Jump pull-ups
Exercise
Workout
Jump pull-ups
Pull-up bar
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Pull-ups
Exercise
Workout
Pull-ups
In neutral grip
Gravitron
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Pull-ups
Exercise
Workout
Pull-ups
For the shoulder blade
Pull-up bar
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Pull-ups
Exercise
Workout
Pull-ups
In neutral grip
Pull-up bar
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Rowing
Exercise
Workout
Rowing
One-armed, lying down
Dumbbell Inclined bench
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High Rows
Exercise
Workout
High Rows
One-armed overhand grip
High Row Maschine
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Reverse Fly's
Exercise
Workout
Reverse Fly's
Einarmig
Butterfly Reverse
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Reverse Fly's
Exercise
Workout
Reverse Fly's
Seated, bent forward
Bench Dumbbell
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Reverse Fly's
Exercise
Workout
Reverse Fly's
Butterfly Reverse
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Reverse Fly's
Exercise
Workout
Reverse Fly's
Prone
Dumbbell Inclined bench
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High Rows
Exercise
Workout
High Rows
Sitting
Bench Cable pull
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Negative pull-ups
Exercise
Workout
Negative pull-ups
Pull-up bar
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High Rows
Exercise
Workout
High Rows
One-armed, seated
Cable pull Inclined bench
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Coatings
Exercise
Workout
Coatings
With bar, standing
Cable pull
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Floor Press
Exercise
Workout
Floor Press
In the underhand grip
Barbell
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