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Exercises

Concentration Curls
Exercise
Workout
Concentration Curls
On a chair
Dumbbell
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Concentration Curls
Exercise
Workout
Concentration Curls
On the weight bench
Bench Dumbbell
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Bizeps Curls
Exercise
Workout
Bizeps Curls
Standing
Barbell
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Bizeps Curls
Exercise
Workout
Bizeps Curls
Standing
EZ bar
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Bizeps Curls
Exercise
Workout
Bizeps Curls
Seated, supinated
Dumbbell Inclined bench
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Cable Curls
Exercise
Workout
Cable Curls
One-armed, seated
Bench Cable pull
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Cable Curls
Exercise
Workout
Cable Curls
One-armed, standing
Cable pull
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Cable Curls
Exercise
Workout
Cable Curls
Sitting
Bench Cable pull on both sides
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Cable Curls
Exercise
Workout
Cable Curls
Standing
Cable pull on both sides
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Triceps press
Exercise
Workout
Triceps press
With rope (elbow-friendly version)
Cable pull
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Bank Dips
Exercise
Workout
Bank Dips
Body weight
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Tight push-ups
Exercise
Workout
Tight push-ups
One-armed (supported)
Body weight
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Diamond Push Ups
Exercise
Workout
Diamond Push Ups
Body weight
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Body Up
Exercise
Workout
Body Up
Body Up (Profi)
Body weight
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Body Up
Exercise
Workout
Body Up
Body Up (Fortgeschritten)
Body weight
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Body Up
Exercise
Workout
Body Up
Body weight
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French Press
Exercise
Workout
French Press
Body weight
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Triceps kickbacks
Exercise
Workout
Triceps kickbacks
Standing, bent forward
Dumbbell
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Triceps kickbacks
Exercise
Workout
Triceps kickbacks
Einarmig
Cable pull Flat bench
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Scary Floor Press
Exercise
Workout
Scary Floor Press
On the ground
Dumbbell
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Tight bench press
Exercise
Workout
Tight bench press
Dumbbell Flat bench
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French Press
Exercise
Workout
French Press
With SZ bar
Cable pull Flat bench
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French Press
Exercise
Workout
French Press
Sitting
Dumbbell Inclined bench
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Tight bench press
Exercise
Workout
Tight bench press
Barbell Flat bench with rack
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