-50% SUMMERSHRED — 50% Rabatt auf GYMKY - speziell für alle, die jetzt zum Sommer noch richtig durchstarten wollen
-50% SUMMERSHRED — 50% Rabatt auf GYMKY - speziell für alle, die jetzt zum Sommer noch richtig durchstarten wollen
-50% SUMMERSHRED — 50% Rabatt auf GYMKY - speziell für alle, die jetzt zum Sommer noch richtig durchstarten wollen
-50% SUMMERSHRED — 50% Rabatt auf GYMKY - speziell für alle, die jetzt zum Sommer noch richtig durchstarten wollen
-50% SUMMERSHRED — 50% Rabatt auf GYMKY - speziell für alle, die jetzt zum Sommer noch richtig durchstarten wollen
-50% SUMMERSHRED — 50% Rabatt auf GYMKY - speziell für alle, die jetzt zum Sommer noch richtig durchstarten wollen
-50% SUMMERSHRED — 50% Rabatt auf GYMKY - speziell für alle, die jetzt zum Sommer noch richtig durchstarten wollen
-50% SUMMERSHRED — 50% Rabatt auf GYMKY - speziell für alle, die jetzt zum Sommer noch richtig durchstarten wollen
-50% SUMMERSHRED — 50% Rabatt auf GYMKY - speziell für alle, die jetzt zum Sommer noch richtig durchstarten wollen
-50% SUMMERSHRED — 50% Rabatt auf GYMKY - speziell für alle, die jetzt zum Sommer noch richtig durchstarten wollen

© 2026 GYMKY

Übungen

Konzentrations Curls
Übung
Workout
Konzentrations Curls
Auf einem Stuhl
Kurzhantel
Ansehen
Konzentrations Curls
Übung
Workout
Konzentrations Curls
Auf der Hantelbank
Bank Kurzhantel
Ansehen
Bizeps Curls
Übung
Workout
Bizeps Curls
Stehend
Langhantel
Ansehen
Bizeps Curls
Übung
Workout
Bizeps Curls
Stehend
SZ-Stange
Ansehen
Bizeps Curls
Übung
Workout
Bizeps Curls
Sitzend, supiniert
Kurzhantel Schrägbank
Ansehen
Cable Curls
Übung
Workout
Cable Curls
Einarmig, sitzend
Bank Kabelzug
Ansehen
Cable Curls
Übung
Workout
Cable Curls
Einarmig, stehend
Kabelzug
Ansehen
Cable Curls
Übung
Workout
Cable Curls
Sitzend
Bank Kabelzug beidseitig
Ansehen
Cable Curls
Übung
Workout
Cable Curls
Stehend
Kabelzug beidseitig
Ansehen
Trizepsdrücken
Übung
Workout
Trizepsdrücken
Mit Seil (Ellbogen schonende Variante)
Kabelzug
Ansehen
Bank Dips
Übung
Workout
Bank Dips
Körpergewicht
Ansehen
Enge Liegestütz
Übung
Workout
Enge Liegestütz
Einarmig (Unterstützt)
Körpergewicht
Ansehen
Diamond Push Ups
Übung
Workout
Diamond Push Ups
Körpergewicht
Ansehen
Body Up
Übung
Workout
Body Up
Body Up (Profi)
Körpergewicht
Ansehen
Body Up
Übung
Workout
Body Up
Body Up (Fortgeschritten)
Körpergewicht
Ansehen
Body Up
Übung
Workout
Body Up
Körpergewicht
Ansehen
French Press
Übung
Workout
French Press
Körpergewicht
Ansehen
Trizeps Kickbacks
Übung
Workout
Trizeps Kickbacks
Stehend, vorgebeugt
Kurzhantel
Ansehen
Trizeps Kickbacks
Übung
Workout
Trizeps Kickbacks
Einarmig
Kabelzug Flachbank
Ansehen
Enge Floor Press
Übung
Workout
Enge Floor Press
Am Boden
Kurzhantel
Ansehen
Enges Bankdrücken
Übung
Workout
Enges Bankdrücken
Kurzhantel Flachbank
Ansehen
French Press
Übung
Workout
French Press
Mit SZ-Stange
Kabelzug Flachbank
Ansehen
French Press
Übung
Workout
French Press
Sitzend
Kurzhantel Schrägbank
Ansehen
Enges Bankdrücken
Übung
Workout
Enges Bankdrücken
Langhantel Flachbank mit Ablage
Ansehen
Seite 74 von 75

Dein Fokus zählt. Deine Privatsphäre auch.

Wir nutzen Cookies, um dein GYMKY-Erlebnis zu verbessern. Wähle aus, welche Cookies du zulassen möchtest.