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Übungen

Rumänisches Kreuzheben
Übung
Workout
Rumänisches Kreuzheben
Langhantel
Ansehen
Rumänisches Kreuzheben
Übung
Workout
Rumänisches Kreuzheben
Langhantel
Ansehen
Rumänisches Kreuzheben
Übung
Workout
Rumänisches Kreuzheben
Langhantel
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Rudern
Übung
Workout
Rudern
Einarmig, vorgebeugt
Kurzhantel
Ansehen
Reverse Fly's
Übung
Workout
Reverse Fly's
Reverse Fly's mit Kurzhanteln stehend vorgebeugt_neu_unnötig
Kurzhantel
Ansehen
Rudern
Übung
Workout
Rudern
Vorgebeugtes einarmiges Kurzhantel Rudern_neu_unnötig
Kurzhantel
Ansehen
Übung
Workout
Latzug
Einarmig, stehend, vorgebeugt
Kabelzug
Ansehen
High Rows
Übung
Workout
High Rows
Im Obergriff
High Row Maschine
Ansehen
Latzug
Übung
Workout
Latzug
Zurückgelehnt
Latzug
Ansehen
Latzug
Übung
Workout
Latzug
Aufrecht
Latzug
Ansehen
Rudern
Übung
Workout
Rudern
Mit Stange im Obergriff
Ruder-Kabelzug
Ansehen
Rudern
Übung
Workout
Rudern
Mit engem MAG-Grip
Ruder-Kabelzug
Ansehen
Übung
Workout
(Kopie) Preacher Curl (Kabelzug, Unilateral)
Kabelzug
Ansehen
Überzüge
Übung
Workout
Überzüge
Auf Stühlen
Kurzhantel
Ansehen
Überzüge
Übung
Workout
Überzüge
Mit Seil, stehend
Kabelzug
Ansehen
Latzug
Übung
Workout
Latzug
Einarmig
Latzug
Ansehen
Bodyweight Curls
Übung
Workout
Bodyweight Curls
An der Tischkante
Körpergewicht
Ansehen
Übung
Workout
Bizeps Curls (Bodyweight, Beine)
Körpergewicht
Ansehen
Preacher Curls
Übung
Workout
Preacher Curls
Einarmig, mit Flasche
Körpergewicht
Ansehen
Bizeps Curls
Übung
Workout
Bizeps Curls
Mit Handtuch
Körpergewicht
Ansehen
Hammer Curls
Übung
Workout
Hammer Curls
Mit Handtuch
Körpergewicht
Ansehen
Bizeps Curls
Übung
Workout
Bizeps Curls
Ohne Equipment
Körpergewicht
Ansehen
Liegestütz
Übung
Workout
Liegestütz
Einarmig
Körpergewicht
Ansehen
Übung
Workout
Liegestütze (Untere Brust, Bodyweight)
Körpergewicht
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