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Exercises

Exercise
Workout
Squat
TRX squat
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Cable Curls
Exercise
Workout
Cable Curls
With SZ bar, inverted
Cable pull
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Exercise
Workout
Calf raise
Donkey Raises
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Exercise
Workout
Skull Crusher
Skull crusher with SZ bar lying down
EZ bar
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Exercise
Workout
Leg curl
Single-leg leg curl standing on the machine
Seated leg curl
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Exercise
Workout
Deadlift
Deadlift with barbell and straight legs
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Exercise
Workout
Shoulder press
Shoulder press supinated with dumbbells standing
Bench Dumbbell
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Triceps overhead press
Exercise
Workout
Triceps overhead press
Triceps overhead press on cable pulley with rope kneeling
Cable pull
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Exercise
Workout
Test exercise
Time+Weight test exercise
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Exercise
Workout
Test exercise
Test exercise Reps+Weight
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Exercise
Workout
Test exercise
Test exercise Reps
Body weight
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Exercise
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Test exercise
Time test exercise
Body weight
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Exercise
Workout
Test exercise
Cardio test exercise
Machine
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Lat pulldown
Exercise
Workout
Lat pulldown
With narrow parallel grip
Lat pulldown
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Rowing
Exercise
Workout
Rowing
With narrow parallel grip
Rowing cable pull
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Abduction
Exercise
Workout
Abduction
In side support
Body weight
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Hip Thrust
Exercise
Workout
Hip Thrust
On the bed, one legged
Body weight
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Hip Thrust
Exercise
Workout
Hip Thrust
At the bedside
Body weight
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Stiff Leg Deadlift Langhantel
Exercise
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Stiff Leg Deadlift Langhantel
Barbell
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Incline bench hammer curls dumbbell
Exercise
Workout
Incline bench hammer curls dumbbell
Dumbbell
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Reverse Cable Flys unilateral am Kabelzug
Exercise
Workout
Reverse Cable Flys unilateral am Kabelzug
Cable pull
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Rowing close unilateral machine
Exercise
Workout
Rowing close unilateral machine
Machine
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High Rows on the machine
Exercise
Workout
High Rows on the machine
Machine
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Side Plank Rotation
Exercise
Workout
Side Plank Rotation
Weight plate
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