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Exercises

Side Taps
Exercise
Workout
Side Taps
In the squat
Resistance band short
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Side Steps
Exercise
Workout
Side Steps
In the squat
Resistance band short
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Exercise
Workout
Kniebeuge
Kniebeuge mit Band
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Exercise
Workout
Plank mit Drehung
(Kopie) Plank mit Drehung (hintere Schulter)
Body weight
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Exercise
Workout
Plank mit Drehung
(Kopie) (Kopie) Plank mit Drehung (hintere Schulter)
Body weight
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Exercise
Workout
Plank mit Drehung
(Kopie) Plank mit Drehung (hintere Schulter)
Body weight
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Exercise
Workout
Plank mit Drehung
Plank mit Drehung (hintere Schulter)
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Exercise
Workout
Plank mit Drehung
Plank mit Drehung (hintere Schulter)
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Plank with twist
Exercise
Workout
Plank with twist
(back shoulder)
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Shoulder Taps
Exercise
Workout
Shoulder Taps
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Shoulder Taps
Exercise
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Shoulder Taps
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Shoulder Taps
Exercise
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Shoulder Taps
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Shoulder Taps
Exercise
Workout
Shoulder Taps
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Shoulder Taps
Exercise
Workout
Shoulder Taps
In push-up position
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Pogo Jumps
Exercise
Workout
Pogo Jumps
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Wall Sit
Exercise
Workout
Wall Sit
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Bodyweight Curls
Exercise
Workout
Bodyweight Curls
On the door frame, one-armed
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Bodyweight Curls
Exercise
Workout
Bodyweight Curls
At the door
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Toe Touches
Exercise
Workout
Toe Touches
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Scissors Cross
Exercise
Workout
Scissors Cross
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Crunch Hold
Exercise
Workout
Crunch Hold
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Heel Touches
Exercise
Workout
Heel Touches
Lateral
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45° Hold
Exercise
Workout
45° Hold
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Circle your legs
Exercise
Workout
Circle your legs
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