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Übungen

Side Taps
Übung
Workout
Side Taps
In der Hocke
Fitnessband kurz
Ansehen
Side Steps
Übung
Workout
Side Steps
In der Hocke
Fitnessband kurz
Ansehen
Übung
Workout
Kniebeuge
Kniebeuge mit Band
Körpergewicht
Ansehen
Übung
Workout
Plank mit Drehung
(Kopie) Plank mit Drehung (hintere Schulter)
Körpergewicht
Ansehen
Übung
Workout
Plank mit Drehung
(Kopie) (Kopie) Plank mit Drehung (hintere Schulter)
Körpergewicht
Ansehen
Übung
Workout
Plank mit Drehung
(Kopie) Plank mit Drehung (hintere Schulter)
Körpergewicht
Ansehen
Übung
Workout
Plank mit Drehung
Plank mit Drehung (hintere Schulter)
Körpergewicht
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Übung
Workout
Plank mit Drehung
Plank mit Drehung (hintere Schulter)
Körpergewicht
Ansehen
Plank mit Drehung
Übung
Workout
Plank mit Drehung
(hintere Schulter)
Körpergewicht
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Shoulder Taps
Übung
Workout
Shoulder Taps
Körpergewicht
Ansehen
Shoulder Taps
Übung
Workout
Shoulder Taps
Körpergewicht
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Shoulder Taps
Übung
Workout
Shoulder Taps
Körpergewicht
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Shoulder Taps
Übung
Workout
Shoulder Taps
Körpergewicht
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Shoulder Taps
Übung
Workout
Shoulder Taps
In Liegestütz Position
Körpergewicht
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Pogo Jumps
Übung
Workout
Pogo Jumps
Körpergewicht
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Wall Sit
Übung
Workout
Wall Sit
Körpergewicht
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Bodyweight Curls
Übung
Workout
Bodyweight Curls
Am Türrahmen, einarmig
Körpergewicht
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Bodyweight Curls
Übung
Workout
Bodyweight Curls
An der Tür
Körpergewicht
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Toe Touches
Übung
Workout
Toe Touches
Körpergewicht
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Scissors Cross
Übung
Workout
Scissors Cross
Körpergewicht
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Crunch Hold
Übung
Workout
Crunch Hold
Körpergewicht
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Heel Touches
Übung
Workout
Heel Touches
Seitlich
Körpergewicht
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45° Hold
Übung
Workout
45° Hold
Körpergewicht
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Beine kreisen
Übung
Workout
Beine kreisen
Körpergewicht
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