Übungen

Übung

Workout

Fly's

Sitzend

Kurzhantel Schrägbank

Ansehen

Übung

Workout

Fly's

Sitzend

Kabelzug beidseitig Schrägbank

Ansehen

Übung

Workout

Schrägbank Cable Press

Sitzend

Kabelzug beidseitig Schrägbank

Ansehen

Übung

Workout

Negative Fly's

Liegend

Negativbank Kabelzug beidseitig

Ansehen

Übung

Workout

Negative Cable Press

Liegend

Negativbank Kabelzug beidseitig

Ansehen

Übung

Workout

Cable Press

Stehend

Kabelzug beidseitig

Ansehen

Übung

Workout

Fly's

Liegend

Bank Kabelzug beidseitig

Ansehen

Übung

Workout

Überzüge

Überzug Maschine

Ansehen

Übung

Workout

Überzüge

Auf Gymnastikball

Kurzhantel Pezziball

Ansehen

Übung

Workout

Überzüge

Bank Kurzhantel

Ansehen

Übung

Workout

Dips

Vorgebeugt

Gravitron

Ansehen

Übung

Workout

Fly's

Einarmig, sitzend

Butterfly

Ansehen

Übung

Workout

Brustpresse

Einarmig, sitzend

Brustpresse

Ansehen

Übung

Workout

Butterfly

Einarmig, sitzend

Butterfly

Ansehen

Übung

Workout

Butterfly

Sitzend

Butterfly

Ansehen

Übung

Workout

Cable Press

Liegend

Bank Kabelzug beidseitig

Ansehen

Übung

Workout

Diamond Push Ups

Knieend

Körpergewicht

Ansehen

Übung

Workout

Diamond Push Ups

Körpergewicht

Ansehen

Übung

Workout

French Press

French Press auf der Schrägbank am Kabelzug mit Seil_neu_unnötig

Bank Kabelzug

Ansehen

Übung

Workout

Konzentrations Extension

Kieend

Kabelzug

Ansehen

Übung

Workout

Trizeps Kickbacks

Sitzend, vorgebeugt

Bank Kurzhantel

Ansehen

Übung

Workout

Trizeps Kickbacks

Mit Seil, vorgebeugt

Kabelzug

Ansehen

Übung

Workout

Trizeps Kickbacks

Einarmig

Bank Kurzhantel

Ansehen

Übung

Workout

French Press

Mit gerader Stange, sitzend

Kabelzug Schrägbank

Ansehen