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Übungen

Skin the Cat
Übung
Mobility
Skin the Cat
Körpergewicht
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Horse Stance Heels up bounces
Übung
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Horse Stance Heels up bounces
Körpergewicht
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Screw Job assisted
Übung
Mobility
Screw Job assisted
Körpergewicht
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Diagonal Stretch Heel Touch
Übung
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Diagonal Stretch Heel Touch
Körpergewicht
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S&F Brezel Twisting Loaded + long legs
Übung
Mobility
S&F Brezel Twisting Loaded + long legs
Körpergewicht
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Shoulder Dislocations
Übung
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Shoulder Dislocations
Körpergewicht
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Arch to box
Übung
Mobility
Arch to box
Körpergewicht
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Swimming Eagle + Thumbs up
Übung
Mobility
Swimming Eagle + Thumbs up
Körpergewicht
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Skin the Cat assited
Übung
Mobility
Skin the Cat assited
Körpergewicht
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Loaded Piriformis Strech Fingertips
Übung
Mobility
Loaded Piriformis Strech Fingertips
Körpergewicht
Ansehen
Diagonal Stretch Calf Touch
Übung
Mobility
Diagonal Stretch Calf Touch
Körpergewicht
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S&F Rotational SplitSquat+Peak Contractions loaded
Übung
Mobility
S&F Rotational SplitSquat+Peak Contractions loaded
Körpergewicht
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Sissy Squat negativ
Übung
Mobility
Sissy Squat negativ
Körpergewicht
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S&F Brezel Twisting Loaded
Übung
Mobility
S&F Brezel Twisting Loaded
Körpergewicht
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Side Hang
Übung
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Side Hang
Klimmzugstange
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Wrist Routine
Übung
Mobility
Wrist Routine
Körpergewicht
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Swimming Eagle
Übung
Mobility
Swimming Eagle
Körpergewicht
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Shawarma Drill assisted
Übung
Mobility
Shawarma Drill assisted
Körpergewicht
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Ellbow to Wall Backbend
Übung
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Ellbow to Wall Backbend
Körpergewicht
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Horse Stance
Übung
Mobility
Horse Stance
Körpergewicht
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Loaded Piriformis Stretch
Übung
Mobility
Loaded Piriformis Stretch
Körpergewicht
Ansehen
Diagonal Strech Hammy Touch
Übung
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Diagonal Strech Hammy Touch
Körpergewicht
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One Leg Goodmorning
Übung
Mobility
One Leg Goodmorning
Körpergewicht
Ansehen
S&F Rotational Split Squat +Peak Contractions load
Übung
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S&F Rotational Split Squat +Peak Contractions load
Körpergewicht
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