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Übungen

Swimming Eagle + Thumbs up
Übung
Mobility
Swimming Eagle + Thumbs up
Körpergewicht
Ansehen
Skin the Cat assited
Übung
Mobility
Skin the Cat assited
Körpergewicht
Ansehen
Loaded Piriformis Strech Fingertips
Übung
Mobility
Loaded Piriformis Strech Fingertips
Körpergewicht
Ansehen
Diagonal Stretch Calf Touch
Übung
Mobility
Diagonal Stretch Calf Touch
Körpergewicht
Ansehen
S&F Rotational SplitSquat+Peak Contractions loaded
Übung
Mobility
S&F Rotational SplitSquat+Peak Contractions loaded
Körpergewicht
Ansehen
Sissy Squat negativ
Übung
Mobility
Sissy Squat negativ
Körpergewicht
Ansehen
S&F Brezel Twisting Loaded
Übung
Mobility
S&F Brezel Twisting Loaded
Körpergewicht
Ansehen
Side Hang
Übung
Mobility
Side Hang
Klimmzugstange
Ansehen
Wrist Routine
Übung
Mobility
Wrist Routine
Körpergewicht
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Swimming Eagle
Übung
Mobility
Swimming Eagle
Körpergewicht
Ansehen
Shawarma Drill assisted
Übung
Mobility
Shawarma Drill assisted
Körpergewicht
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Ellbow to Wall Backbend
Übung
Mobility
Ellbow to Wall Backbend
Körpergewicht
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Horse Stance
Übung
Mobility
Horse Stance
Körpergewicht
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Loaded Piriformis Stretch
Übung
Mobility
Loaded Piriformis Stretch
Körpergewicht
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Diagonal Strech Hammy Touch
Übung
Mobility
Diagonal Strech Hammy Touch
Körpergewicht
Ansehen
One Leg Goodmorning
Übung
Mobility
One Leg Goodmorning
Körpergewicht
Ansehen
S&F Rotational Split Squat +Peak Contractions load
Übung
Mobility
S&F Rotational Split Squat +Peak Contractions load
Körpergewicht
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Kneeling Transitions + Double Hip Extensions
Übung
Mobility
Kneeling Transitions + Double Hip Extensions
Körpergewicht
Ansehen
Außenrotation nach Poliquin
Übung
Mobility
Außenrotation nach Poliquin
Körpergewicht
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Swimming Dragon
Übung
Mobility
Swimming Dragon
Körpergewicht
Ansehen
Natural Leg Extension Progression
Übung
Mobility
Natural Leg Extension Progression
Körpergewicht
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One Leg Goodmorning assisted
Übung
Mobility
One Leg Goodmorning assisted
Körpergewicht
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S&F Brezel Twisting
Übung
Mobility
S&F Brezel Twisting
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Side Hang assisted
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Side Hang assisted
Klimmzugstange
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