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S&F Pullover
Übung
Mobility
S&F Pullover
Körpergewicht
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Kneeling Transitions
Übung
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Kneeling Transitions
Körpergewicht
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Loaded Buddha Prayer active
Übung
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Loaded Buddha Prayer active
Körpergewicht
Ansehen
Loaded Cuban Rotations
Übung
Mobility
Loaded Cuban Rotations
Körpergewicht
Ansehen
QDL Stretch active
Übung
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QDL Stretch active
Körpergewicht
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Handteller Pushup
Übung
Mobility
Handteller Pushup
Körpergewicht
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Standing Tide 90°
Übung
Mobility
Standing Tide 90°
Körpergewicht
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Active Hang pronated
Übung
Mobility
Active Hang pronated
Klimmzugstange
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Cossack Squat heels down
Übung
Mobility
Cossack Squat heels down
Wiederholungsangabe
Körpergewicht
Ansehen
90-90 ER active - loaded - switch
Übung
Mobility
90-90 ER active - loaded - switch
Körpergewicht
Ansehen
Loaded Cuban Rotations
Übung
Mobility
Loaded Cuban Rotations
Körpergewicht
Ansehen
QDL Strech assisted active
Übung
Mobility
QDL Strech assisted active
Körpergewicht
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Vertebra Peel Away
Übung
Mobility
Vertebra Peel Away
Körpergewicht
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Cossack Squat assisted heels up
Übung
Mobility
Cossack Squat assisted heels up
Körpergewicht
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Close Couch Strech Rectus passive
Übung
Mobility
Close Couch Strech Rectus passive
Körpergewicht
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Half-Squat Matrix
Übung
Mobility
Half-Squat Matrix
Körpergewicht
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Tibialis Stretch im Fersensitz passive
Übung
Mobility
Tibialis Stretch im Fersensitz passive
Körpergewicht
Ansehen
Loaded Buddha Prayer passiv
Übung
Mobility
Loaded Buddha Prayer passiv
Körpergewicht
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BWS Twist
Übung
Mobility
BWS Twist
Körpergewicht
Ansehen
90-90 ER active - passive - switch
Übung
Mobility
90-90 ER active - passive - switch
Körpergewicht
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Dead Hang supinated
Übung
Mobility
Dead Hang supinated
Klimmzugstange
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Standing Tide 45°
Übung
Mobility
Standing Tide 45°
Körpergewicht
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Brezel Stretch
Übung
Mobility
Brezel Stretch
Körpergewicht
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U-Stretch passive
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