Übungen

Übung

Workout

Bodyweight Curls

An der Multipresse

Multipresse

Ansehen

Übung

Workout

Chin Ups

Mit langem Band

Klimmzugstange Fitnessband lang

Ansehen

Übung

Workout

Cable Curls

Mit SZ-Stange, sitzend

Kabelzug Schrägbank

Ansehen

Übung

Workout

Bizeps Curls

Im Untergriff

Kurzhantel

Ansehen

Übung

Workout

Bizeps Curls

Sitzend

Bank Kurzhantel

Ansehen

Übung

Workout

Bizeps Curls

Im Obergriff

Langhantel

Ansehen

Übung

Workout

Bizeps Curls

Im Obergriff

SZ-Stange

Ansehen

Übung

Workout

Preacher Curls

Mit Seil

Kabelzug Preacher Curl Bank

Ansehen

Übung

Workout

Preacher Curls

Mit SZ-Stange

Kabelzug Preacher Curl Bank

Ansehen

Übung

Workout

Cable Hammer Curls

Mit Seil, liegend

Bank Kabelzug

Ansehen

Übung

Workout

Cable Curls

Mit SZ-Stange, liegend

Bank Kabelzug

Ansehen

Übung

Workout

Cable Hammer Curls

Einarmig, stehend

Kabelzug

Ansehen

Übung

Workout

Cable Hammer Curls

Stehend

Kabelzug beidseitig

Ansehen

Übung

Workout

Hammer Curls

Sitzend

Kurzhantel Schrägbank

Ansehen

Übung

Workout

Bizeps Curls

Bizeps Curls mit Kurzhanteln auf Schrägbank eingedreht_neu_unnötig

Kurzhantel Bank

Ansehen

Übung

Workout

French Press

Sitzend

SZ-Stange Schrägbank

Ansehen

Übung

Workout

Trizeps Kickbacks

Liegend

Kurzhantel Schrägbank

Ansehen

Übung

Workout

Trizepsdrücken

Am Gravitron Gerät

Gravitron

Ansehen

Übung

Workout

Trizepsdrücken

Einarmig mit Griff

Kabelzug

Ansehen

Übung

Workout

Trizepsdrücken

Mit gerader Stange

Kabelzug

Ansehen

Übung

Workout

Trizepsdrücken

Mit SZ-Stange über Kopf, vorgebeugt

Kabelzug

Ansehen

Übung

Workout

Trizepsdrücken

Maschine

Ansehen

Übung

Workout

Trizepsdrücken

Mit gerader Stange über Kopf, stehend

Kabelzug

Ansehen

Übung

Workout

Trizepsdrücken

Mit Seil über Kopf, stehend

Kabelzug

Ansehen